روى أبو هريرة عن النبي -عليه الصلاة والسلام- أنّه قال: (نِعم سَحورُ المؤمنِ التَّمرُ). واتباعًا للهدي النبوي كما ورد في السنة أن يفطر الصائم على تمر، بدليل قول الرسول عليه الصلاة والسلام: (إذا أَفْطَر أحدُكم فَلْيُفْطِرْ على تَمْرٍ فإنه بركةٌ فإن لم يَجِدْ فَلْيُفْطِرْ على ماءٍ فإنه طَهُورٌ).ومن هنا نقدم لكُنَّ فوائد التمر الصحية على …
بقلم د. غفران مستريحي يعد شهر رمضان المبارك فرصة للصلاة والعبادة والإرتقاء بالنفس، ولكن هناك العديد من الآثار الإيجابية لهذا الشهر على صحة الصائم، نذكر منها: الصيام راحة للجهاز الهضمي يُعد الصيام فرصة جيدة للمرضى الذين يعانون من آلام في الجهاز الهضمي، نتيجة انقطاع الطعام تقل نسبة الإفرازات الحمضيّة، بذلك تكون الفرص سانحة للحد من …
فيتامين (د) هو أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم من أجل نمو العظام والعضلات بشكل صحيح، كما أنه يحافظ علي تقوية الجهاز المناعي في الجسم، ولذا عند التعرض لأي نقص يتسبب في زيادة فرص ضعف الجهاز المناعي وكسور وهشاشة العظام، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي دور وأهمية فيتامين د في الجسم أن فيتامين (د) معروف …
المصدر: مصدر طبي- صندوق المرضى أهم التوصيات الغذائية التي يمكن اتباعها كي يكون الصوم صحيًا وما يجب أن تحتوي وجبة السحور وكيف نقسم وجبة الإفطار وماذا يجب أن تحتوي؟ ما هي فوائد صوم رمضان؟ إن لصوم رمضان فوائد روحانية وجسدية وسيكولوجية واجتماعية وأخرى تربوية. فمن جهة هو عبادة تمنح الإنسان سكينة النفس وراحة القلب, ومن …
بقلم: نبيلة أمة النصير- أخصائية تغذية علاجية4/5/2021 منقول من موقع زاد المسلمة بفضل الله تعالى، نمر بشهر رمضان المبارك راجين الله أن يرحمنا برحمته ويرفع عنا بلاء وباء كورونا. رمضان شهر مقدس للمسلمين في جميع أنحاء العالم. وبصفتي أخصائية تغذية، فأنا مهتمة بشكل خاص بتجربة الصيام وبالطعام الذي نستهلكه خلال الشهر الفضيل وتأثيره على أجسامنا. …
